Ansiedad
Terapia online para la ansiedad: aprende a regular tu sistema nervioso.
La ansiedad no es un defecto. Es un sistema nervioso pidiendo ayuda. Vamos a la raíz, no solo al síntoma.
Cómo se siente la ansiedad por dentro
- Sensación de alerta constante
- Pensamientos que no paran
- Tensión corporal y dificultad para dormir
- Hipervigilancia en relaciones
- Necesidad de controlarlo todo
- Bloqueo o evitación
Mi enfoque
Ansiedad y regulación emocional.
Trabajo la ansiedad con un enfoque integrador que combina ICV, regulación del sistema nervioso y trabajo somático.
El objetivo no es silenciar la ansiedad: es comprender qué te está intentando proteger y devolver al cuerpo la sensación de seguridad.
Es una terapia para personas que ya han probado a "controlarla" y necesitan algo más profundo.
Empieza tu proceso
Puedes seguir gestionándolo…
o empezar a sentirte de verdad.
Reserva una primera sesión online y comencemos a comprender lo que te ocurre desde la raíz.
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